坪林騎單車、游泳台北

坪林茶鄉以種植包種茶為主，山坡地上有美麗的茶園景致，坪林茶業博物館內有關於茶葉的介紹。茶鄉內規畫有近20公里長的自行車道，大致沿著金瓜寮溪或北勢溪前進，沿途可以欣賞茶園風光，部分水流平緩的溪段可以戲水、游泳，消除暑熱。

竹北攀岩．北埔泡冷泉新竹

竹北有家「風城室內攀岩場」，號稱擁有全台最高攀岩牆，提供攀岩、抱石、上攀體驗等課程，不過看似容易的攀岩，實際攀爬時還是得有技巧輔助。北埔冷泉其實是一條溪流，從地底滲出的泉質屬弱鹼性碳酸泉，略帶鹹味，遊客喜歡在人工瀑布 下戲水。

獅頭山健行新竹

獅頭山有多條登山步道，區內層巒疊翠、有山中湖和巨石瀑布，而且山林茂盛、動植物生態豐富，又有許多古樸的寺廟，其中從獅山遊客中心大門右側山上進入的藤坪生態園區，外環長約二公里、內環約一公里，步道沿途有多種藤類植物，這條步道原本屬於北埔金廣福姜家擁有的茶園步道，後來被獅頭山國家風景區管理處開發為一自導式教育園區。

荖濃溪泛舟高雄

荖濃溪是台灣第二大河，泛舟河段的急流險灘特多，過程比秀姑巒溪泛舟還要刺激，景觀也更壯麗。泛舟的起迄點為六龜鄉的寶來和新發大橋，全程約12.5公里，約需3小時，除雨天颱風天外，每年5月到10月皆為泛舟最佳季節。

茂林賞蝶．多納峽谷健行高雄

茂林是觀賞台灣紫斑蝶的最佳地方，每年1 1 月至隔年3月，只要氣候良好， 就能在上午11時前欣賞到紫斑蝶飛舞的美妙畫面。至於多納除了溫泉外，還有一座高吊橋，景色非常優美；而茂林谷內有秀麗深潭和壯闊的瀑布，特殊的曲流、環流丘、蛇頭山等奇特地形，更是全世界僅見的環流丘地形景觀。